A festa da pecuária é Tradicional, e independente da tribo, toda cidade acaba dando uma passadinha para conferir!! E é claro é uma ótima desculpa para comer umas guloseimas, se fantasiar de cowgirl e tomar umas e outras, atrasar na escola, no trabalho, faltar algumas seções do treino seríssimo que você estava praticando... AH, isso definitivamente não precisa ser assim...Durante os festejos agropecuários, organize sua rotina, otimize seu tempo...
* Não seja dura consigo mesma se cometer algum deslize com a alimentação ou treinamento, retome seu foco, pense positivo
* Bebeu além da conta, hidrate-se, faça exercícios aeróbicos leve a moderado - elimine as impurezas do seu organismo.
*Está muito cansada? Dormiu tarde.. Repouso é fundamental
Preguiça não!! Adeque o treino do dia seguinte a um horário que a
permita repousar mas esforce para manter sua rotina.
No mais aproveite os shows para dançar e queimar calorias e não fuja das promessas que você fez a si mesmo quando começou seu treinamento na musculação....
AFINAL AS FÈRIAS ESTÂO CHEGANDO!! VOCÊ NÂO VAI QUERER BOICOTAR SEU TREINO AGORA...
Nenhum comentário:
Postar um comentário